C’est reparti !

Apres ces quelques mois de silence, je reprends la plume (les touches) pour vous conter nos aventures.
Je ne sais si cela durera mais c’est reparti !

Thème : (Re) Prise de contact Sol, partenaire, Adversaire.

Présence:

Pour ce premier entrainement, j’ai eu le plaisir d’animer la séance pour :
U9 : Batthiste et Bruno.
U11 : Mathieu.
U13 (1er année) : Julie et Nicolas.

Plan de séance :

1) Mise en train :

Course relais
- Simple (poser, ramasser)
- Par 2 - mini mauls (twist)
- mini rucks (tomber-ramasser)
-Zigzag- touche cônes (position du corps-préparation au placage)

2) Atelier placage : (orienté placage de côté)

- wagon-Loco (serrer les bras – faire le sac de cailloux)
-Big mouss -En marchant (position tête et dos)
-En courant (yeux ouvert)
- Mouss fuyant (Attraper)
-Le pendule – a genoux... en marchant…en courant

3) Mise en situation :

- La boite (1c1 orienté placage de côté)

4) Match (3c3)

5) Retour au calme

- Epervier avec les Simon et Justin qui nous ont rejoints.
- Communication de la journée des 24h de rugby samedi 28/08