Thème : Contact sol-adversaire
Présents : Charlotte, Arthur, Nicolas, Corentin, Hugo et william
Mise en train :
Rouleboulette (chute avant)
Courses relais
--- Les puits (début de maul)
--- Les tapis (début de ruck)
--- Blocpass (sortie de maul)
La Fleche (constitution d'un maul complet)
Exercices de placage :
Face à face bouclier
--- Pumplutch (pompage-plaquer)
--- Rouloplutch (rouler-plaquer)
--- Roultourplutch (rouler-se retourner-plaquer)
La Bouboule (Poursuivre-attrapper-serrer)
Situation 1 :
Le triangle à 3 portes. (Réaction et constitution de « grappe »)
Situation 2 :
L’affut. (Défense en sortie de « grappe »)
Match en couloir (création de jeu dans l’axe)
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