Comme d’habitude, nous sommes bénis des dieux ! La pluie nous a épargnés.
Et elle nous épargnera Samedi j’en suis persuadé.
Etaient présents :
Pablo (c’était son premier entrainement : Bienvenu Pablo !), Paolo (c’était son anniversaire : Bon anniversaire Paolo !), Justin, Alex, Dylan et Simon.
Nous avons donc exécuté les exercices prévus.
La mise en train : Le roulé-boulette !
Course relais ( travers - rouler –travers –rouler (course duo, chute) )
Les sumotoris: (Course, Poussée pour le placage).
Les tracteurs: (apprendre à maintenir une prise aux hanches en plaçant convenablement la tête et l'épaule)
Un Jeu : « La chaine »
Deux Exercice de placage de côté :
« la diagonale » (avec mousse pour travailler l'impulsion lors du contact)
« Les colonnes d’Hercules » (Placage sur big-mousses orienté placage de côté)
Nous avons fait l’impasse sur le « 1 contre 1 » et « l’épervier » mais ce n’est que partie remise. Du moment qu’on s’amuse !
En résumé :
Un chouette petit entrainement cool et harmonieux (c’est moi qui le dit) où nos deux petits (Paolo et Pablo) ont pu exprimer leurs talents.
A samedi
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