THEME: Plaquer en toute sécurité (2) (placage de côté)
PLAN DE SEANCE
-Prise de contact ( entrée vestiaire)
-Mise en train:
Le roulé-boulette ! sur matelas et sur herbe ( hé oui encore et encore), je m'attends au retour des aoutiste (du moins je l'espere) qui doivent aussi apprendre a tomber.
Course relais : travers - rouler –travers –rouler (course duo, chute)
Les sumotoris: (Course, Poussée).
Les tracteurs: (apprendre à maintenir une prise aux hanches en plaçant convenablement la tête et l'épaule)
Jeu : La chaine
-Partie Principale :
Exercice: de placage de côté. (avec mousse pour travailler l'impulsion)
Mise en situation :
1 contre 1 orienté placage de côté. (couloir de placage)
-Evaluation-Jeu :
Epervier orienté placage de côté (opposant entrant sur le terrain par le côté- largeur raccourcie)-
Retour au Calme
Bilan de la Séance ( Entrée vestiaire)
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